¿Estás lidiando con el estrés de inmigración? La terapia ofrece apoyo, herramientas y esperanza. Descubre cómo una psicóloga en Miami puede ayudarte

Descubre cinco formas simples de ser creativo cada día y cómo la creatividad apoya el bienestar emocional. De una psicóloga clínica en Miami.

Descubre cómo el trauma puede llevarte a complacer a los demás y cómo la terapia puede ayudarte a poner límites saludables y recuperar tu voz.

Descubre cómo el desapego saludable puede reducir la ansiedad y proteger tu paz. Una psicóloga en Miami explica la teoría “Déjalos” de Mel Robbins.

El duelo, la muerte y la pérdida son temas que no se discuten lo suficiente. Nuestra evasión colectiva de estos temas conduce a confusión e incomodidad cuando llega el momento de ayudar a alguien que está de luto.

¿Te sientes ansioso, con pensamientos acelerados, rumiando, sintiéndote tenso y nervioso por todas partes? Estos son algunos de los síntomas característicos y que alteran la vida de la ansiedad.

La mayoría de los eventos estresantes o las reacciones de otras personas están fuera de nuestro control. La ansiedad tiende a actuar como un piloto automático ante estos factores estresantes. Piensa en tu ansiedad como un molesto copiloto en tu viaje por la vida. Más vale que te familiarices con este pasajero molesto porque no se irá a ninguna parte gracias a la evolución.